Gesundheitsprävention und Wellness

Elke Brager

Waldbaden – "Shinrin Yoku"

Tauchen Sie absichtslos in die Waldatmosphäre ein, stärken sie Ihre Gesundheit mit sanften Achtsamkeitsübungen und genießen die Kraft des Waldes.
Schon Goethe sprach: „Ich ging im Wald so vor mich hin und nichts zu suchen das war mein Sinn“
Bitte an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung denken!

Sonntags 9.30 – 11.30 Uhr
an folgenden Terminen:

14. Juni 2020  /  28. Juni 2020  /  05. Juli 2020  /  19. Juli 2020  /  02. August 2020  /  16. August 2020  /  30. August 2020  /  13. September 2020  /  27. September 2020  /  11. Oktober 2020 /  25. Oktober 2020

mehr Information: Download Faltblatt

Wozu Entspannung?

Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen. Körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Burn-out, Konzentrationsbeschwerden können durch mehr Gelassenheit positiv verändert werden. Viele praktische Beispiele, Übungen und Tipps ergänzen theoretische Informationen, und helfen Ihnen dabei, die richtige Balance in ihr Leben zu bringen.

Vorträge

Sie suchen nach einem Vortrag oder Impuls für

  • Ihren Gesundheitstag
  • Ihren Verein
  • sonst. Institution

Unterstützung bei Gesundheitstagen –
Mögliche Impulsthemen:

 

 

 

 

Coaching

Mit dem Coaching finden wir gemeinsam den für Sie geeigneten Weg zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein.

Im Rahmen des Coachings arbeiten wir an folgenden Phasen

1. Problemerkundung
2. Zieldefinition
3. Lösungsdefinition /Ressourcenaktivierung
4. Umsetzung

Einzelsitzung (je 60 min) - 55 Euro

Vereinbaren Sie gleich ein kostenloses Beratungsgespräch.